Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Пробежав первый марафон, большинство людей начинают задумываться о личных рекордах и максимальных для себя результатах. Распространенная ошибка в этом случае — слепое копирование методик профессионалов.
На лекции, посвященной тренировкам именно любителей с амбициями, обсудим следующие аспекты:
• характерные особенности любителя бега: образ жизни, возраст, типичные проблемы;
• основные принципы и подходы в тренировочном процессе занятых людей;
• нетрадиционные методы улучшения спортивной формы;
• «амбиции и амуниции». Как определить потолок результатов в марафонском беге у любителя?
Лектор: Александр Головин, главный тренер клуба Running Expert, мастер спорта России по марафонскому бегу. Александр тренирует разных бегунов – от совсем начинающих, пытающихся осилить пару километров, до спортсменов, борющихся за призовые места, – потому досконально знает нюансы подготовки на каждом этапе.